Leipziger Allerlei
Informasi gizi
per porsi (398 g)
🔥 358kkal
🥩 23Protein
🥑 16Lemak
🍞 32Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 10 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang polong hijau (beku) 65 g · 53 kkal
- Wortel (potong dadu) 45 g · 19 kkal
- Asparagus putih 45 g · 9 kkal
- Buncis 35 g · 11 kkal
- Jamur morel segar 20 g · 6 kkal
- Ekor udang karang masak 30 g · 23 kkal
- Daging sapi muda giling tanpa lemak 40 g · 48 kkal
- Tepung roti 8 g · 30 kkal
- Telur 10 g · 15 kkal
- Bawang bombay 8 g · 3 kkal
- Mentega tawar 15 g · 106 kkal
- Tepung terigu 8 g · 29 kkal
- Kaldu sayuran 60 g · 3 kkal
- Air jeruk lemon 5 g · 1 kkal
- Peterseli segar (cincang) 2 g · 1 kkal
- Dill segar (cincang) 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan bakso: Dalam mangkuk, campurkan daging sapi muda giling, tepung roti, telur, bawang bombay cincang halus, sejumput garam, dan merica; aduk rata dan bentuk menjadi bola-bola kecil seukuran gigitan.
- Didihkan sepanci air asin. Masak bakso dalam air mendidih hingga mengapung dan matang, lalu angkat dengan sendok berlubang dan sisihkan.
- Dalam air mendidih yang sama, blansir wortel potong dadu selama 2-3 menit, lalu angkat. Ulangi dengan buncis selama 2 menit, lalu asparagus selama 3-4 menit, dan terakhir kacang polong hijau selama 1-2 menit. Tiriskan semua sayuran dan dinginkan dalam air es untuk mempertahankan warna, lalu tiriskan hingga kering.
- Bersihkan jamur morel segar secara menyeluruh. Tumis sebentar dengan sedikit mentega di atas api sedang hingga empuk, sekitar 3-5 menit, lalu sisihkan.
- Dalam panci terpisah, lelehkan sisa mentega. Tambahkan tepung terigu dan masak selama 1-2 menit, aduk terus-menerus, untuk membuat roux ringan.
- Secara bertahap masukkan kaldu sayuran sambil diaduk, masak saus hingga mendidih perlahan hingga sedikit mengental. Bumbui saus dengan air jeruk lemon, garam, dan merica sesuai selera.
- Tambahkan sayuran yang sudah diblansir, bakso yang sudah dimasak, ekor udang karang, dan jamur morel yang sudah ditumis ke dalam saus. Aduk perlahan untuk menggabungkan semua bahan dan panaskan selama 2-3 menit.
- Aduk peterseli cincang segar dan dill sesaat sebelum disajikan. Sajikan hangat sebagai hidangan utama atau pelengkap.