Loubia (Sup Kacang Putih)
Informasi gizi
per porsi (346 g)
🔥 290kkal
🥩 12Protein
🥑 8Lemak
🍞 41Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Putih Matang 125 g · 170 kkal
- Tomat Hancur (kalengan) 100 g · 20 kkal
- Bawang Bombay 38 g · 15 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Minyak Zaitun 8 g · 67 kkal
- Kaldu Sayuran 63 g · 3 kkal
- Bubuk Jintan 1 g · 3 kkal
- Paprika Manis 1 g · 2 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 2 kkal
- Lada Hitam 1 g · 1 kkal
- Daun Ketumbar Segar 3 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika menggunakan kacang putih kering, bilas bersih dan rendam dalam air dingin semalaman. Tiriskan dan bilas lagi sebelum dimasak.
- Dalam panci besar atau oven Belanda, panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak dan bening, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang, bubuk jintan, paprika manis, bubuk kunyit, dan lada hitam. Aduk terus selama 1 menit hingga harum.
- Tuangkan tomat hancur dan kaldu sayuran. Tambahkan kacang putih yang sudah dimasak dan didihkan campuran.
- Kecilkan api, tutup, dan didihkan setidaknya selama 45 menit, atau hingga 1,5 jam, biarkan rasa menyatu dan mendalam. Aduk sesekali untuk mencegah lengket.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam dan bumbu tambahan jika diperlukan. Hiasi dengan daun ketumbar segar sebelum disajikan.