Macedoine (Salad Sayuran)
Informasi gizi
per porsi (270 g)
🔥 281kkal
🥩 6Protein
🥑 16Lemak
🍞 31Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Wortel, dipotong dadu 75 g · 31 kkal
- Kentang, dipotong dadu 75 g · 58 kkal
- Buncis, dipangkas dan dipotong 50 g · 16 kkal
- Kacang polong hijau 50 g · 40 kkal
- Mayonesa 20 g · 136 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas dan potong dadu wortel dan kentang menjadi kubus kecil dan seragam (sekitar 0.5 cm). Potong dan iris buncis menjadi potongan kecil yang serupa.
- Didihkan panci berisi air asin. Pertama, masukkan wortel dan kentang yang sudah dipotong dadu, masak selama 5-7 menit hingga sedikit empuk.
- Tambahkan buncis dan kacang polong hijau ke dalam panci bersama sayuran lain dan lanjutkan memasak selama 3-5 menit lagi, hingga semua sayuran empuk namun masih renyah.
- Tiriskan sayuran yang sudah dimasak hingga bersih dan segera pindahkan ke mangkuk berisi air es untuk menghentikan proses memasak dan menjaga warnanya tetap cerah.
- Setelah dingin, tiriskan kembali sayuran hingga sangat kering dan tepuk-tepuk dengan handuk dapur bersih untuk menghilangkan kelembapan berlebih.
- Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran yang sudah dingin dan kering dengan mayones. Bumbui dengan garam dan lada hitam secukupnya, aduk perlahan hingga semua sayuran terlapisi secara merata.
- Sajikan segera sebagai hidangan pendamping yang menyegarkan, atau dinginkan di lemari es setidaknya selama 30 menit untuk rasa terbaik.