Smoothie Mangga
Informasi gizi
per porsi (300 g)
153 kkal🔥 Kalori
6 g🥩 Protein
3 g🥑 Lemak
31 g🍞 Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Potongan mangga segar atau beku 150 g · 90 kkal
- Susu rendah lemak 150 g · 63 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan potongan mangga dan susu rendah lemak dalam blender. Pastikan semua bahan dingin untuk hasil terbaik.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga adonan benar-benar halus dan lembut. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit susu lagi hingga kekentalan yang diinginkan tercapai.
- Tuang smoothie mangga ke dalam gelas dan segera sajikan. Nikmati rasa tropisnya yang menyegarkan!
