Mangkuk Smoothie Matcha
Informasi gizi
per porsi (308 g)
🔥 287kkal
🥩 6Protein
🥑 8Lemak
🍞 52Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 12 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pisang beku 120 g · 105 kkal
- Susu almond tanpa gula 100 g · 13 kkal
- Bubuk matcha 3 g · 9 kkal
- Sirup maple 20 g · 52 kkal
- Biji chia 5 g · 25 kkal
- Almond iris 10 g · 58 kkal
- Berries campuran 50 g · 25 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan pisang beku, susu almond tanpa gula, bubuk matcha, dan sirup maple dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan lebih banyak susu almond jika perlu untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk dan hias dengan berries campuran, almond iris, dan biji chia.
