Mirza Ghasemi
Informasi gizi
per porsi (349 g)
🔥 288kkal
🥩 10Protein
🥑 21Lemak
🍞 19Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Terong Asap 175 g · 44 kkal
- Tomat, cincang 100 g · 18 kkal
- Bawang putih, cincang 8 g · 11 kkal
- Telur 50 g · 78 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 132 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panggang atau bakar terong di atas api terbuka atau dalam oven panas hingga benar-benar empuk dan kulitnya gosong. Biarkan sedikit dingin, lalu kupas dan cincang halus atau haluskan dagingnya.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang, lalu tambahkan bawang putih cincang dan bubuk kunyit. Tumis sekitar 1 menit hingga harum, hati-hati jangan sampai bawang putih gosong.
- Tambahkan terong tumbuk dan tomat cincang ke dalam wajan. Masak, sesekali diaduk, selama 15-20 menit, biarkan rasa menyatu dan campuran mengental.
- Buat beberapa cekungan di campuran terong, pecahkan telur langsung ke dalamnya, dan bumbui dengan garam dan merica. Tutup wajan dan masak selama 5-7 menit, atau sampai putih telur mengeras dan kuning telur masih sedikit cair (atau masak sesuai selera Anda).
- Sebagai alternatif, Anda bisa mengocok telur secara terpisah lalu mencampurkannya ke dalam campuran terong dan tomat sebelum disajikan. Sajikan panas dengan roti hangat.