Terong Glasir Miso
Informasi gizi
per porsi (223 g)
🔥 251kkal
🥩 5Protein
🥑 12Lemak
🍞 29Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 13 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 7 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Terong 150 g · 37 kkal
- Pasta Miso Putih 20 g · 40 kkal
- Mirin (Sake Masak Manis) 16 g · 30 kkal
- Sake (Anggur Beras Jepang) 15 g · 20 kkal
- Gula Pasir 5 g · 20 kkal
- Minyak Wijen 10 g · 90 kkal
- Biji Wijen Sangrai 2 g · 12 kkal
- Daun Bawang 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Belah terong memanjang, sayat dagingnya membentuk pola silang tanpa memotong kulit, dan taburi sedikit garam; biarkan 10-15 menit, lalu keringkan dengan tisu dapur.
- Dalam mangkuk kecil, kocok pasta miso putih, mirin, sake, gula pasir, dan 5ml minyak wijen hingga menjadi glasir.
- Olesi sedikit sisi terong yang terpotong dengan sisa 5ml minyak wijen, lalu letakkan di atas loyang yang dialasi kertas roti dengan sisi terpotong menghadap ke bawah.
- Panggang terong selama 15-20 menit, atau hingga empuk. Angkat dari oven dan balik terong sehingga sisi yang disayat menghadap ke atas.
- Oleskan lapisan glasir miso yang banyak pada permukaan terong yang disayat. Masukkan kembali ke oven dan panggang (broil) selama 3-5 menit, atau hingga glasir menggelembung dan karamel.
- Sajikan segera, hiasi dengan biji wijen sangrai dan irisan daun bawang tipis.