Moros y Cristianos (Nasi dan Kacang Hitam Kuba)
Informasi gizi
per porsi (500 g)
🔥 606kkal
🥩 16Protein
🥑 15Lemak
🍞 104Karbohidrat
Serat: 14 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Beras Putih Kering 80 g · 292 kkal
- Kacang Hitam Kering 40 g · 140 kkal
- Bawang Bombay Kuning 60 g · 24 kkal
- Paprika Hijau 40 g · 8 kkal
- Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 120 kkal
- Jintan Bubuk 1 g · 4 kkal
- Oregano Kering 1 g · 3 kkal
- Daun Salam 1 g · 0 kkal
- Air 252 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih kacang hitam kering, lalu rendam dalam air setidaknya 8 jam atau semalaman; atau gunakan metode perendaman cepat. Tiriskan kacang yang sudah direndam, masukkan ke dalam panci dengan air bersih, dan masak hingga empuk, sekitar 60-90 menit, sisakan cairan rebusannya.
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay dan paprika hijau yang sudah dipotong dadu, tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Aduk bawang putih cincang, jintan bubuk, oregano kering, dan daun salam; masak selama satu menit lagi hingga harum. Tambahkan kacang hitam yang sudah dimasak bersama dengan 1 cangkir (250ml) cairan rebusan yang disimpan dan sejumput garam.
- Didihkan campuran, lalu masukkan nasi putih kering yang sudah dicuci bersih. Tambahkan air atau kaldu sayuran secukupnya untuk memastikan permukaan cairan sekitar 1 inci (2,5 cm) di atas nasi dan kacang.
- Kecilkan api, tutup panci rapat-rapat, dan masak dengan api kecil selama 20-25 menit, atau sampai nasi matang dan sebagian besar cairan terserap. Angkat dari api dan biarkan istirahat, tertutup, selama 10 menit.
- Aduk Moros y Cristianos dengan garpu dan sajikan hangat, secara tradisional dihias dengan daun ketumbar segar atau irisan jeruk nipis. Nikmati hidangan klasik Kuba ini!