Jamur Do Pyaza
Informasi gizi
per porsi (278 g)
🔥 181kkal
🥩 5Protein
🥑 12Lemak
🍞 15Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Jamur Kancing 100 g · 22 kkal
- Bawang Bombay 63 g · 25 kkal
- Tomat 50 g · 9 kkal
- Pasta Jahe Bawang Putih 5 g · 4 kkal
- Cabai Hijau 3 g · 1 kkal
- Minyak Sayur 11 g · 97 kkal
- Jintan 1 g · 3 kkal
- Daun Salam 0 g · 1 kkal
- Kapulaga Hijau 0 g · 1 kkal
- Batang Kayu Manis 0 g · 1 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 2 kkal
- Bubuk Cabai Merah 1 g · 2 kkal
- Bubuk Ketumbar 2 g · 6 kkal
- Bubuk Jintan 1 g · 3 kkal
- Garam Masala 1 g · 3 kkal
- Air 38 g · 0 kkal
- Daun Ketumbar Segar 3 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan dan potong jamur menjadi empat. Cincang halus 150g bawang bombay, dan potong sisa 100g bawang bombay menjadi kelopak atau dadu besar. Haluskan tomat.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan di atas api sedang. Masukkan jintan, daun salam, kapulaga hijau, dan batang kayu manis. Tumis hingga harum, sekitar 30 detik.
- Masukkan bawang bombay yang sudah dicincang halus dan masak hingga berwarna keemasan. Masukkan pasta jahe bawang putih dan cabai hijau yang dibelah; tumis selama satu menit lagi hingga bau langu hilang.
- Tuangkan pure tomat dan masak, aduk sesekali, hingga minyak mulai terpisah dari campuran, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan bubuk kunyit, bubuk cabai merah, bubuk ketumbar, dan bubuk jintan. Masak selama 1-2 menit, aduk terus-menerus untuk mencegah gosong, tambahkan sedikit air jika perlu.
- Masukkan jamur yang sudah dipotong dan bawang bombay potong dadu (kelopak/kubus) ke dalam wajan. Tumis selama 3-4 menit hingga jamur mulai mengeluarkan airnya.
- Tambahkan air dan garam secukupnya. Didihkan, lalu tutup dan masak selama 8-10 menit, atau sampai jamur empuk dan kuah mengental sesuai kekentalan yang diinginkan.
- Aduk garam masala. Hias dengan daun ketumbar segar cincang sebelum disajikan hangat dengan roti, naan, atau nasi.