Bubur Kacang Polong
Informasi gizi
per porsi (180 g)
🔥 206kkal
🥩 12Protein
🥑 5Lemak
🍞 30Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Polong Marrowfat Kering 175 g · 170 kkal
- Mentega Tawar 5 g · 36 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas kacang polong marrowfat kering sampai bersih di bawah air mengalir dingin, lalu letakkan di mangkuk besar dan tutupi dengan banyak air dingin.
- Tambahkan setengah sendok teh soda kue ke air perendaman (opsional, tetapi membantu melembutkan kacang polong) dan biarkan merendam setidaknya 8-12 jam, atau semalaman.
- Tiriskan kacang polong yang sudah direndam dan bilas sampai bersih untuk menghilangkan soda kue, lalu pindahkan ke panci.
- Tutupi kacang polong dengan air dingin segar, didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan perlahan selama 20-30 menit, atau sampai sangat empuk dan mudah dihaluskan.
- Setelah matang, tiriskan sebagian besar air rebusan, sisakan sedikit di panci. Tambahkan mentega, garam, dan lada hitam sesuai selera.
- Hancurkan kacang polong dengan penghancur kentang atau garpu hingga mencapai konsistensi yang diinginkan; beberapa lebih suka yang kasar, yang lain lebih halus. Sajikan segera.