Mutabbal (Saus Terong Panggang)
Informasi gizi
per porsi (136 g)
🔥 217kkal
🥩 5Protein
🥑 16Lemak
🍞 17Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Terong 100 g · 50 kkal
- Tahini 15 g · 89 kkal
- Jus lemon 10 g · 2 kkal
- Bawang putih 3 g · 4 kkal
- Minyak zaitun 8 g · 72 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (390°F) atau panggang terong langsung di atas api terbuka hingga kulitnya gosong dan dagingnya sangat lembut.
- Biarkan terong sedikit dingin, lalu kupas hati-hati kulitnya yang gosong dan buang.
- Tempatkan daging terong yang lembut dalam mangkuk. Tambahkan tahini, jus lemon, bawang putih cincang, dan garam secukupnya.
- Haluskan campuran dengan garpu atau gunakan blender tangan hingga halus dan lembut. Jika terlalu kental, tambahkan satu sendok makan air dingin.
- Pindahkan mutabbal ke mangkuk saji, buat putaran di atasnya, dan siram dengan minyak zaitun.
- Hias dengan peterseli segar atau biji delima jika diinginkan, dan sajikan segera dengan roti pita hangat atau sayuran segar.