Smoothie Susu Oat
Informasi gizi
per porsi (486 g)
🔥 350kkal
🥩 10Protein
🥑 11Lemak
🍞 58Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Susu Oat Tanpa Gula 250 g · 100 kkal
- Pisang 120 g · 105 kkal
- Buah Beri Campur Beku 100 g · 50 kkal
- Selai Kacang Alami 16 g · 95 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan susu oat, pisang, buah beri campur beku, dan selai kacang alami ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga campuran benar-benar halus dan lembut. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit susu oat.
- Tuangkan ke dalam gelas dan segera sajikan. Hias dengan buah beri segar atau irisan pisang jika diinginkan.
