Panissa (Gorengan Kacang Arab Liguria)
Informasi gizi
per porsi (150 g)
🔥 327kkal
🥩 11Protein
🥑 19Lemak
🍞 29Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung buncis 50 g · 194 kkal
- Air 85 g · 0 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 133 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam panci besar, kocok tepung buncis, air dingin, dan sejumput garam hingga halus; pastikan tidak ada gumpalan yang tersisa.
- Letakkan panci di atas api sedang dan masak, aduk terus-menerus dengan sendok kayu, selama sekitar 15-20 menit hingga adonan mengental dan terlepas dari sisi panci.
- Tuangkan adonan panas ke dalam loyang atau nampan panggang persegi panjang yang sudah diolesi sedikit minyak, ratakan hingga setebal sekitar 1-1,5 cm.
- Biarkan dingin sepenuhnya pada suhu kamar, lalu dinginkan di lemari es setidaknya selama 2-3 jam, atau lebih baik semalaman, hingga mengeras.
- Setelah padat, balikkan panissa ke atas talenan dan potong menjadi stik persegi panjang atau kubus kecil, kira-kira 1x5 cm atau 2x2 cm.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi hingga panas tetapi tidak berasap. Goreng potongan panissa secara bertahap hingga berwarna cokelat keemasan dan renyah di semua sisi, sekitar 3-5 menit per porsi.
- Angkat panissa dengan sendok berlubang, tiriskan di atas tisu dapur, dan bumbui segera dengan tambahan garam jika diinginkan. Sajikan panas sebagai camilan atau hidangan pembuka.