Smoothie Bowl Markisa
Informasi gizi
per porsi (405 g)
🔥 367kkal
🥩 20Protein
🥑 7Lemak
🍞 62Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging buah markisa 60 g · 50 kkal
- Pisang beku 120 g · 105 kkal
- Yogurt Yunani tawar (0% lemak) 150 g · 90 kkal
- Susu almond tanpa gula 50 g · 7 kkal
- Granola 20 g · 90 kkal
- Biji chia 5 g · 25 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Ambil daging buah markisa ke dalam blender. Tambahkan pisang beku, yogurt Yunani, dan susu almond tanpa gula ke dalam blender.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan lembut, tambahkan sedikit susu almond jika perlu untuk mencapai konsistensi kental yang diinginkan.
- Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk. Hias dengan granola, biji chia, dan daging buah markisa segar tambahan.
- Sajikan segera dan nikmati.
