Smoothie Persik
Informasi gizi
per porsi (350 g)
🔥 142kkal
🥩 13Protein
🥑 1Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Irisan Persik Beku 150 g · 59 kkal
- Yogurt Yunani Tawar (0% lemak) 100 g · 59 kkal
- Susu (1.5% lemak) 50 g · 24 kkal
- Es Batu 50 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Gabungkan irisan persik beku, yogurt Yunani, susu, dan es batu dalam blender.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga halus dan kental, tambahkan sedikit susu lagi jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
- Tuang ke dalam gelas dan segera sajikan.
