Salad Pir dan Keju Biru
Informasi gizi
per porsi (325 g)
🔥 516kkal
🥩 9Protein
🥑 38Lemak
🍞 39Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 8 g Lemak jenuh: 12 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Selada Hijau Campuran 80 g · 15 kkal
- Pir Segar 150 g · 85 kkal
- Keju Biru 30 g · 100 kkal
- Kacang Kenari Belah 15 g · 98 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 20 g · 180 kkal
- Cuka Apel 15 g · 3 kkal
- Madu 10 g · 30 kkal
- Mustard Dijon 5 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Pertama, siapkan vinaigrette: Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun extra virgin, cuka apel, madu, dan mustard Dijon. Bumbui dengan sejumput garam dan lada hitam yang baru digiling.
- Cuci dan keringkan daun selada hijau campuran, lalu masukkan ke dalam mangkuk saji besar. Buang biji dan iris tipis pir segar, tambahkan irisan tersebut ke dalam mangkuk bersama sayuran hijau.
- Hancurkan keju biru di atas sayuran hijau dan irisan pir. Taburkan kacang kenari belah secara merata di atas salad.
- Tuangkan vinaigrette yang sudah disiapkan di atas salad. Aduk perlahan hingga semua bahan tercampur rata, pastikan saus melapisi secara merata.
- Sajikan segera sebagai makan siang ringan, hidangan pembuka, atau lauk.