Buah Ara Poché
Informasi gizi
per porsi (250 g)
🔥 196kkal
🥩 2Protein
🥑 1Lemak
🍞 50Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 12 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Buah Ara Segar 200 g · 148 kkal
- Gula Pasir 12 g · 48 kkal
- Air 37 g · 0 kkal
- Kulit Lemon 0 g · 0 kkal
- Batang Kayu Manis 0 g · 0 kkal
- Ekstrak Vanila 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas lembut buah ara segar dan pangkas ujung batangnya. Anda bisa membiarkannya utuh atau membelahnya dua, tergantung ukuran dan preferensi Anda.
- Dalam panci sedang, campurkan air, gula pasir, kulit lemon (dan perasan jus jika diinginkan), serta batang kayu manis. Didihkan perlahan di atas api sedang, aduk hingga gula larut sempurna.
- Tambahkan buah ara yang sudah disiapkan ke dalam sirup yang mendidih perlahan, pastikan sebagian besar terendam. Kecilkan api ke paling rendah, tutup panci, dan rebus perlahan selama 10-15 menit, atau sampai buah ara empuk tetapi masih mempertahankan bentuknya.
- Angkat panci dari api dan aduk ekstrak vanila. Biarkan buah ara mendingin sepenuhnya dalam sirup agar menyerap lebih banyak rasa, lalu dinginkan setidaknya 2 jam sebelum disajikan.