Sup Kentang Daun Bawang
Informasi gizi
per porsi (325 g)
🔥 232kkal
🥩 4Protein
🥑 12Lemak
🍞 30Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daun bawang prei 300 g · 183 kkal
- Kentang 400 g · 308 kkal
- Kaldu sayuran 500 g · 20 kkal
- Mentega tawar 20 g · 143 kkal
- Krim kental 80 g · 272 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih daun bawang prei dan iris tipis hanya bagian putih dan hijau mudanya; kupas kentang dan potong dadu 2-3 cm.
- Dalam panci besar, lelehkan mentega di atas api sedang, lalu tambahkan irisan daun bawang prei dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan kentang potong dadu dan kaldu sayuran ke dalam panci; didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan didihkan perlahan selama 15-20 menit, atau sampai kentang sangat empuk.
- Angkat dari api dan gunakan blender tangan untuk menghaluskan sup hingga lembut; atau, secara bergantian, pindahkan sebagian sup ke blender biasa dan haluskan.
- Aduk krim kental dan bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera; panaskan kembali perlahan jika perlu, tapi jangan sampai mendidih.