Protein Shake
Informasi gizi
per porsi (500 g)
🔥 335kkal
🥩 34Protein
🥑 5Lemak
🍞 42Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bubuk Protein Whey (vanila atau tanpa rasa) 30 g · 120 kkal
- Susu Rendah Lemak 250 g · 110 kkal
- Pisang 120 g · 105 kkal
- Es Batu 100 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tambahkan bubuk protein, susu, pisang yang sudah dikupas, dan es batu ke dalam blender.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga adonan benar-benar halus dan lembut.
- Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera untuk rasa dan tekstur terbaik.
