Mangkuk Smoothie Protein
Informasi gizi
per porsi (480 g)
🔥 554kkal
🥩 35Protein
🥑 18Lemak
🍞 71Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pisang Beku 100 g · 89 kkal
- Buah Beri Campur Beku 100 g · 50 kkal
- Bubuk Protein Vanila (Nabati) 30 g · 120 kkal
- Susu Almond Tanpa Gula 150 g · 20 kkal
- Biji Chia 10 g · 50 kkal
- Granola (bebas gluten) 25 g · 110 kkal
- Buah Beri Segar 50 g · 25 kkal
- Selai Almond 15 g · 90 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masukkan pisang beku, buah beri campur beku, bubuk protein vanila nabati, dan susu almond tanpa gula ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan lebih banyak susu almond jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang kental dan mudah disendok.
- Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk dan tata biji chia, granola bebas gluten, buah beri segar, dan sedikit selai almond di atasnya.
- Sajikan segera dan nikmati mangkuk smoothie protein Anda yang kaya nutrisi.
