Smoothie Pai Labu
Informasi gizi
per porsi (689 g)
🔥 248kkal
🥩 9Protein
🥑 3Lemak
🍞 49Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 13 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pure labu 120 g · 30 kkal
- Pisang 100 g · 89 kkal
- Susu almond tanpa pemanis 240 g · 30 kkal
- Yogurt Yunani tawar 60 g · 35 kkal
- Sirup maple 15 g · 52 kkal
- Bumbu pai labu 2 g · 6 kkal
- Ekstrak vanila 2 g · 6 kkal
- Es batu 150 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan pure labu, pisang, susu almond, yogurt Yunani, sirup maple, bumbu pai labu, dan ekstrak vanila ke dalam blender.
- Tambahkan es batu dan blender hingga halus dan kental.
- Tuang ke dalam gelas dan segera sajikan, bisa ditambahkan taburan kayu manis.
