Bungkus Hummus Paprika Merah
Informasi gizi
per porsi (230 g)
🔥 406kkal
🥩 14Protein
🥑 19Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tortila Tepung Besar 60 g · 180 kkal
- Hummus Paprika Merah 80 g · 200 kkal
- Mentimun, diiris 30 g · 5 kkal
- Wortel, parut 30 g · 12 kkal
- Bayam Bayi 20 g · 5 kkal
- Bawang Merah, diiris tipis 10 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Letakkan tortila tepung besar rata di atas permukaan bersih.
- Oleskan hummus paprika merah secara merata ke seluruh permukaan tortila, sisakan sedikit pinggiran di tepinya.
- Susun irisan mentimun, parutan wortel, bayam bayi, dan irisan tipis bawang merah dalam satu garis di tengah tortila.
- Lipat sisi-sisi tortila di atas isian, lalu mulai dari satu ujung, gulung tortila dengan rapat untuk membentuk bungkus yang kokoh.
- Potong bungkus menjadi dua secara diagonal atau menjadi potongan lebih kecil agar lebih mudah dimakan, dan sajikan segera.