Salad Terong Panggang
Informasi gizi
per porsi (329 g)
🔥 217kkal
🥩 3Protein
🥑 16Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Terong 130 g · 32 kkal
- Paprika 75 g · 23 kkal
- Tomat 63 g · 11 kkal
- Bawang Merah 25 g · 10 kkal
- Bawang Putih 4 g · 5 kkal
- Peterseli Segar 8 g · 3 kkal
- Minyak Zaitun 16 g · 129 kkal
- Jus Lemon 8 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (390°F). Potong terong dan paprika menjadi potongan 2-3 cm, aduk dengan setengah minyak zaitun, dan sebarkan di atas loyang.
- Panggang selama 25-30 menit, atau sampai sayuran empuk dan sedikit hangus, balikkan di tengah waktu. Biarkan sedikit dingin.
- Sementara sayuran dipanggang, potong dadu tomat dengan halus, iris tipis bawang merah, cincang bawang putih, dan iris peterseli segar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan terong dan paprika panggang dengan tomat potong dadu, bawang merah, bawang putih cincang, dan peterseli cincang.
- Kocok sisa minyak zaitun dan jus lemon untuk membuat dressing sederhana. Bumbui salad dengan garam dan merica secukupnya, lalu tuangkan dressing di atas sayuran.
- Aduk perlahan untuk menggabungkan semua bahan secara menyeluruh. Sajikan segera atau dinginkan agar rasa menyatu, sajikan pada suhu kamar atau sedikit dingin.