Sup Bawang Putih Panggang
Informasi gizi
per porsi (365 g)
🔥 264kkal
🥩 6Protein
🥑 16Lemak
🍞 26Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bawang Putih 40 g · 80 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 90 kkal
- Bawang Merah 35 g · 14 kkal
- Daun Bawang 25 g · 15 kkal
- Kaldu Sayuran 240 g · 12 kkal
- Krim Kental 15 g · 53 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Potong bagian atas kepala bawang putih, gerimiskan 1 sdm minyak zaitun, bungkus dengan aluminium foil, dan panggang selama 45-60 menit hingga lunak dan berwarna cokelat keemasan.
- Setelah dipanggang, biarkan bawang putih sedikit dingin, lalu peras siung-siung lunak dari kulitnya. Buang kulitnya.
- Dalam panci besar, panaskan 1 sdm minyak zaitun yang tersisa di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay dan daun bawang cincang, lalu tumis selama 5-7 menit hingga melunak dan transparan.
- Tambahkan siung bawang putih panggang dan kaldu sayuran ke dalam panci. Didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 15-20 menit agar rasa menyatu.
- Dengan hati-hati, haluskan sup hingga lembut menggunakan blender tangan atau dengan memindahkannya secara bertahap ke blender biasa. Kembalikan ke panci.
- Aduk krim kental dan panaskan perlahan tanpa mendidih. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Sajikan panas, hiasi dengan bumbu segar jika diinginkan.