Roti Lapis Labu Panggang
Informasi gizi
per porsi (225 g)
🔥 355kkal
🥩 12Protein
🥑 13Lemak
🍞 54Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Labu Madu, dipotong dadu 100 g · 45 kkal
- Roti Gandum Utuh 70 g · 180 kkal
- Bayam Muda 20 g · 5 kkal
- Hummus 30 g · 80 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Campurkan labu madu yang sudah dipotong dadu dengan minyak zaitun, sejumput garam dan merica di atas loyang.
- Panggang selama 20-25 menit, atau hingga labu empuk dan sedikit karamel. Balikkan di tengah waktu memasak agar kecoklatan merata.
- Setelah labu matang, panggang roti gandum utuh Anda hingga renyah sesuai selera. Saat masih hangat, oleskan hummus secara merata di satu sisi setiap irisan.
- Susun labu madu panggang di atas roti yang sudah diolesi hummus, diikuti dengan segenggam bayam muda segar. Tutup dengan irisan roti kedua untuk melengkapi roti lapis.