Tart Sayuran Panggang
Informasi gizi
per porsi (253 g)
🔥 409kkal
🥩 9Protein
🥑 27Lemak
🍞 30Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 13 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kulit pie 42 g · 200 kkal
- Paprika merah 30 g · 8 kkal
- Paprika kuning 30 g · 8 kkal
- Zukini 33 g · 5 kkal
- Bawang merah 25 g · 10 kkal
- Tomat ceri 25 g · 5 kkal
- Bawang putih 2 g · 3 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 45 kkal
- Herba campuran kering 1 g · 3 kkal
- Telur besar 17 g · 24 kkal
- Susu murni 17 g · 10 kkal
- Krim kental 8 g · 28 kkal
- Keju kambing 13 g · 40 kkal
- Keju Parmesan 5 g · 20 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F). Potong kasar paprika merah dan kuning, zukini, serta bawang merah menjadi potongan seukuran gigitan; belah dua tomat ceri. Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran yang sudah dipotong dengan minyak zaitun, bawang putih cincang, herba campuran kering, garam, dan lada hitam.
- Sebarkan sayuran yang sudah dibumbui dalam satu lapisan di atas loyang dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20-25 menit, sampai empuk dan sedikit karamel. Angkat dari oven dan biarkan dingin.
- Sementara itu, lapisi loyang tart berukuran 24cm (9-10 inci) dengan kulit pie, tekan perlahan ke dasar dan sisi-sisinya. Buang kelebihan kulit pie dari tepinya dan tusuk-tusuk dasarnya dengan garpu. Dinginkan kulit pie di lemari es selama 15 menit.
- Lapisi kulit pie yang sudah dingin dengan kertas perkamen, isi dengan kacang panggang atau pemberat pie, dan panggang buta pada suhu 180°C (350°F) selama 15 menit. Angkat kacang dan kertasnya, lalu panggang lagi selama 5-7 menit hingga sedikit keemasan. Turunkan suhu oven menjadi 180°C (350°F).
- Dalam mangkuk sedang, kocok telur besar, susu murni, krim kental, sejumput garam, dan sedikit lada hitam hingga tercampur rata. Remukkan keju kambing ke dalam campuran telur dan aduk perlahan.
- Atur sayuran panggang yang sudah dingin secara merata di atas kulit pie yang sudah dipanggang. Tuangkan campuran telur dan krim di atas sayuran, pastikan sebagian besar sayuran terendam.
- Taburi dengan keju Parmesan parut. Panggang pada suhu 180°C (350°F) selama 30-35 menit, atau sampai isian mengeras dan bagian atas berwarna cokelat keemasan. Biarkan tart sedikit dingin di atas rak kawat sebelum dipotong dan disajikan.