Panini Sayuran Panggang
Informasi gizi
per porsi (335 g)
🔥 534kkal
🥩 18Protein
🥑 20Lemak
🍞 73Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Roti Ciabatta 100 g · 270 kkal
- Paprika Merah 50 g · 15 kkal
- Zukini 50 g · 8 kkal
- Bawang Merah 30 g · 12 kkal
- Terong 50 g · 12 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 90 kkal
- Keju Provolone 30 g · 100 kkal
- Glasir Balsamic 10 g · 20 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Iris paprika, zukini, terong, dan bawang merah menjadi strip tipis. Cincang bawang putih.
- Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran yang sudah diiris dengan minyak zaitun, bawang putih cincang, garam, dan lada hingga merata.
- Sebarkan sayuran yang sudah dibumbui dalam satu lapisan di loyang dan panggang selama 15-20 menit, atau sampai empuk dan sedikit karamel. Biarkan sedikit dingin.
- Belah roti ciabatta menjadi dua secara memanjang. Tata sayuran panggang di satu sisi, lalu lapisi dengan irisan keju provolone.
- Tutup panini dengan setengah bagian ciabatta lainnya. Letakkan panini di alat pemanggang panini atau wajan panggangan yang sudah dipanaskan dan masak selama 3-5 menit, hingga berwarna keemasan dan keju meleleh.
- Angkat panini dari pemanggang, taburi dengan glasir balsamic jika diinginkan, dan sajikan segera.