Saag Aloo
Informasi gizi
per porsi (209 g)
🔥 189kkal
🥩 5Protein
🥑 8Lemak
🍞 28Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bayam 50 g · 12 kkal
- Kentang 100 g · 87 kkal
- Bawang bombay 25 g · 10 kkal
- Bawang putih 3 g · 4 kkal
- Jahe 3 g · 2 kkal
- Cabai hijau 2 g · 1 kkal
- Minyak sayur 7 g · 63 kkal
- Jintan 1 g · 4 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 3 kkal
- Bubuk ketumbar 1 g · 3 kkal
- Garam Masala 1 g · 3 kkal
- Air 15 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas dan potong dadu kentang ukuran 2,5 cm. Rebus dalam air asin hingga empuk namun tidak lembek, lalu tiriskan dan sisihkan.
- Cuci bersih bayam, lalu celupkan sebentar ke dalam air mendidih selama 1-2 menit. Tiriskan, dinginkan, peras air berlebih, dan cincang kasar.
- Panaskan minyak dalam wajan besar atau kadai di atas api sedang. Masukkan biji jintan dan biarkan meletup-letup selama beberapa detik.
- Tambahkan bawang bombay cincang halus dan tumis hingga lunak dan transparan, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan bawang putih cincang, jahe parut, dan cabai hijau cincang. Masak selama 1-2 menit hingga harum.
- Tambahkan bubuk kunyit, bubuk ketumbar, dan sedikit air untuk mencegah gosong. Masak bumbu selama 1 menit.
- Masukkan kentang rebus ke dalam wajan dan aduk perlahan hingga terlapisi bumbu. Masak selama 5 menit agar rasa menyatu.
- Masukkan bayam cincang dan garam masala. Masak selama 3-5 menit lagi, sampai bayam benar-benar matang dan menyatu dengan kentang.
- Sesuaikan garam sesuai selera dan sajikan panas dengan naan, roti, atau nasi.