Salad Gembala (Çoban Salata)
Informasi gizi
per porsi (255 g)
🔥 136kkal
🥩 2Protein
🥑 10Lemak
🍞 11Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tomat 100 g · 18 kkal
- Mentimun 80 g · 12 kkal
- Paprika hijau 30 g · 6 kkal
- Bawang merah 20 g · 8 kkal
- Peterseli segar 5 g · 2 kkal
- Minyak zaitun extra virgin 10 g · 88 kkal
- Air lemon 10 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cincang halus tomat, mentimun, paprika hijau, dan bawang merah menjadi potongan kecil yang seragam.
- Masukkan semua sayuran cincang ke dalam mangkuk, tambahkan peterseli cincang segar, lalu siram dengan minyak zaitun dan air lemon.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera, lalu aduk perlahan. Sajikan segera sebagai hidangan pendamping yang menyegarkan.
