Sindhi Kadhi
Informasi gizi
per porsi (582 g)
🔥 316kkal
🥩 7Protein
🥑 17Lemak
🍞 36Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung buncis (Besan) 18 g · 66 kkal
- Minyak Sayur 15 g · 135 kkal
- Biji Mustar 1 g · 4 kkal
- Biji Jintan 1 g · 3 kkal
- Biji Klabet 0 g · 1 kkal
- Asafoetida (Hing) 0 g · 0 kkal
- Daun Kari 1 g · 1 kkal
- Cabai Hijau 3 g · 1 kkal
- Pasta Jahe-Bawang Putih 4 g · 4 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 3 kkal
- Bubuk Cabai Merah 0 g · 1 kkal
- Asam Jawa 10 g · 25 kkal
- Sayuran Campuran (mis. kentang, okra, drumstick, wortel) 125 g · 71 kkal
- Air 400 g · 0 kkal
- Daun Ketumbar Segar (untuk hiasan) 3 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak sayur dalam panci besar atau kadhai. Masukkan tepung buncis (besan) dan sangrai dengan api kecil, aduk terus-menerus, hingga berubah warna menjadi cokelat keemasan dan harum, sekitar 10-12 menit. Angkat dari api dan sisihkan agar sedikit dingin.
- Di panci yang sama, panaskan sedikit minyak lagi (jika diperlukan) dan masukkan biji mustar, biji jintan, dan biji klabet. Setelah biji-bijian meletup, tambahkan asafoetida dan daun kari.
- Tambahkan cabai hijau cincang dan pasta jahe-bawang putih. Tumis selama satu menit hingga harum.
- Masukkan bubuk kunyit dan bubuk cabai merah. Segera tambahkan 5-6 gelas air secara bertahap, aduk terus-menerus untuk mencegah penggumpalan, terutama dengan besan yang sudah disangrai.
- Kembalikan panci ke api sedang. Masukkan asam jawa yang sudah disiapkan dan garam. Didihkan campuran, lalu kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit.
- Tambahkan semua sayuran campuran (kentang, okra, drumstick, wortel, dll.) ke dalam kadhi yang mendidih. Tutup dan masak hingga sayuran empuk, sekitar 20-25 menit.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu. Hias dengan daun ketumbar segar cincang dan sajikan panas dengan nasi kukus.