Pita Kacang Arab Berempah
Informasi gizi
per porsi (318 g)
🔥 477kkal
🥩 19Protein
🥑 15Lemak
🍞 69Karbohidrat
Serat: 16 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Arab Kalengan, ditiriskan dan dibilas 120 g · 195 kkal
- Roti Pita (gandum utuh) 60 g · 150 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
- Bawang Merah, dicincang halus 15 g · 6 kkal
- Bawang Putih, dicincang 3 g · 4 kkal
- Jintan Bubuk 1 g · 0 kkal
- Ketumbar Bubuk 1 g · 0 kkal
- Paprika Asap 1 g · 0 kkal
- Cabai Rawit 0 g · 0 kkal
- Tomat, dipotong dadu 40 g · 7 kkal
- Mentimun, dipotong dadu 30 g · 4 kkal
- Selada, diiris tipis 20 g · 3 kkal
- Tahini 10 g · 60 kkal
- Jus Lemon 10 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan isian kacang arab: Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang. Tambahkan bawang merah cincang dan bawang putih cincang, tumis selama 2-3 menit hingga harum.
- Tambahkan kacang arab yang sudah ditiriskan, jintan bubuk, ketumbar bubuk, paprika asap, dan cabai rawit ke dalam wajan. Aduk rata dan masak selama 5-7 menit, sambil sesekali menumbuk beberapa kacang arab agar teksturnya, hingga panas dan bumbunya meresap. Bumbui dengan garam secukupnya.
- Saat kacang arab dimasak, siapkan saus tahini: Dalam mangkuk kecil, kocok tahini, jus lemon, dan sedikit air hingga halus dan kental. Sesuaikan kekentalan dengan menambahkan lebih banyak air jika diperlukan.
- Panaskan roti pita sesuai petunjuk kemasan (misalnya, di pemanggang roti atau oven). Potong hati-hati setiap roti pita menjadi dua untuk membuat kantung.
- Isi setiap kantung pita dengan campuran kacang arab berempah secara melimpah. Tambahkan selada yang sudah diiris, tomat potong dadu, dan mentimun.
- Siram dengan saus tahini yang sudah disiapkan secara melimpah. Sajikan segera dan nikmati Pita Kacang Arab Berempah Anda yang lezat!