Sup Kacang Arab Berempah
Informasi gizi
per porsi (339 g)
🔥 179kkal
🥩 8Protein
🥑 6Lemak
🍞 27Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak zaitun 14 g · 120 kkal
- Bawang bombay 110 g · 44 kkal
- Siung bawang putih 9 g · 13 kkal
- Jahe segar, parut 10 g · 8 kkal
- Jintan bubuk 2 g · 8 kkal
- Ketumbar bubuk 2 g · 7 kkal
- Kunyit bubuk 1 g · 4 kkal
- Paprika asap 2 g · 7 kkal
- Cabai rawit 1 g · 3 kkal
- Tomat potong kalengan 400 g · 80 kkal
- Kacang arab kalengan, ditiriskan dan dibilas 240 g · 360 kkal
- Kaldu sayuran 480 g · 40 kkal
- Bayam baby 60 g · 16 kkal
- Jus lemon segar 15 g · 4 kkal
- Ketumbar segar, dicincang 10 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang dan jahe parut, masak selama satu menit lagi hingga harum, aduk terus-menerus untuk mencegah gosong.
- Aduk jintan bubuk, ketumbar, kunyit, paprika asap, dan cabai rawit. Masak selama 30 detik, aduk terus-menerus, hingga rempah-rempah sangat harum.
- Tuang tomat potong dadu (tidak ditiriskan) dan kaldu sayuran. Tambahkan kacang arab, aduk semuanya, dan didihkan perlahan.
- Kecilkan api hingga rendah, tutup, dan didihkan selama 20 menit, biarkan rasa menyatu.
- Aduk bayam baby dan masak hingga layu, sekitar 2-3 menit. Angkat dari api dan aduk jus lemon segar.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam dan merica sesuai kebutuhan. Hias dengan ketumbar cincang segar sebelum disajikan.