Rebusan Bayam dan Kacang Arab
Informasi gizi
per porsi (411 g)
🔥 228kkal
🥩 10Protein
🥑 10Lemak
🍞 29Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak zaitun 8 g · 67 kkal
- Bawang bombay 38 g · 15 kkal
- Bawang putih 3 g · 4 kkal
- Tomat potong kalengan 100 g · 22 kkal
- Kaldu sayuran 125 g · 5 kkal
- Kacang arab kalengan, ditiriskan 60 g · 93 kkal
- Bayam segar 75 g · 18 kkal
- Jintan bubuk 1 g · 2 kkal
- Paprika asap 1 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang, jintan bubuk, dan paprika asap. Masak selama satu menit lagi hingga harum, aduk terus-menerus.
- Tuangkan tomat potong dadu dan kaldu sayuran, lalu tambahkan kacang arab yang sudah ditiriskan. Didihkan campuran, lalu kecilkan api dan biarkan mendidih perlahan selama 15 menit agar rasanya menyatu.
- Masukkan bayam segar sedikit demi sedikit, biarkan layu sebelum menambahkan lagi. Lanjutkan memasak hingga semua bayam layu dan rebusan matang sempurna.
- Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Sajikan selagi hangat, opsional dihiasi dengan peterseli segar.