Spirulina Bowl
Informasi gizi
per porsi (377 g)
🔥 321kkal
🥩 10Protein
🥑 11Lemak
🍞 55Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pisang beku 120 g · 105 kkal
- Potongan mangga beku 80 g · 48 kkal
- Bubuk spirulina 7 g · 20 kkal
- Susu almond tanpa pemanis 100 g · 13 kkal
- Biji chia 15 g · 75 kkal
- Buah beri segar (misalnya, blueberry, raspberry) 50 g · 25 kkal
- Serutan kelapa tanpa pemanis 5 g · 35 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan pisang beku, potongan mangga beku, bubuk spirulina, dan susu almond tanpa pemanis ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan sedikit lagi susu almond jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk dan hias dengan biji chia, buah beri segar, serta serutan kelapa tanpa pemanis.
