Kacang Merah Rebus
Informasi gizi
per porsi (375 g)
🔥 315kkal
🥩 16Protein
🥑 8Lemak
🍞 47Karbohidrat
Serat: 15 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Merah Kering 250 g · 860 kkal
- Minyak Zaitun 30 g · 240 kkal
- Bawang Bombay 150 g · 60 kkal
- Paprika Hijau 150 g · 30 kkal
- Siung Bawang Putih 20 g · 30 kkal
- Pasta Tomat 30 g · 25 kkal
- Jintan Bubuk 2 g · 8 kkal
- Oregano Kering 1 g · 3 kkal
- Daun Salam 1 g · 3 kkal
- Daun Ketumbar Segar 10 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas kacang merah kering hingga bersih dan rendam dalam air semalaman (minimal 8 jam); tiriskan dan bilas lagi sebelum dimasak.
- Masukkan kacang yang sudah direndam ke dalam panci besar dengan air bersih yang cukup untuk menutupi beberapa inci; tambahkan daun salam dan didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 45-60 menit hingga empuk.
- Selagi kacang direbus, siapkan sofrito: panaskan minyak zaitun dalam wajan terpisah di atas api sedang.
- Tambahkan bawang bombay potong dadu dan paprika hijau ke wajan dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Aduk bawang putih cincang, pasta tomat, bubuk jintan, dan oregano kering; masak selama 1-2 menit lagi hingga harum.
- Pindahkan campuran sofrito dengan hati-hati ke dalam panci berisi kacang yang sedang direbus; aduk rata.
- Lanjutkan merebus frijoles selama 15-30 menit lagi, biarkan rasa menyatu dan saus sedikit mengental.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam sesuai kebutuhan; buang daun salam sebelum disajikan.
- Sajikan panas, hias dengan daun ketumbar segar, secara tradisional dengan nasi putih.