Tumis Kangkung
Informasi gizi
per porsi (252 g)
🔥 181kkal
🥩 9Protein
🥑 11Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kangkung 200 g · 40 kkal
- Bawang putih 10 g · 15 kkal
- Minyak sayur 10 g · 90 kkal
- Kecap asin 15 g · 8 kkal
- Saus tiram 15 g · 20 kkal
- Gula 2 g · 8 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci kangkung sampai bersih, buang batang yang keras, dan potong sayuran menjadi bagian sepanjang 5 cm. Cincang halus bawang putih.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan kecap asin, saus tiram, dan gula untuk membuat saus tumisan.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan atau wajan besar di atas api besar hingga berkilat. Masukkan bawang putih cincang dan tumis selama 15-30 detik hingga harum.
- Masukkan kangkung ke dalam wajan. Tumis selama 1-2 menit hingga mulai layu.
- Tuangkan saus yang sudah disiapkan dan lanjutkan menumis selama 1-2 menit lagi hingga kangkung empuk renyah dan terbalut saus.
- Angkat dari api dan sajikan segera sebagai lauk lezat, seringkali ditemani nasi.