Tomat Kering Matahari
Informasi gizi
per porsi (28 g)
🔥 72kkal
🥩 4Protein
🥑 1Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 11 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tomat (kering, tanpa garam) 28 g · 72 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Pilih tomat Roma atau plum yang matang, cuci bersih, lalu iris memanjang menjadi dua.
- Peras perlahan kelebihan air dan bijinya, lalu tata potongan tomat menghadap ke atas pada rak pengering atau loyang.
- Letakkan rak di bawah sinar matahari langsung selama 4-10 hari, tutupi pada malam hari atau saat hujan, sampai tomat menjadi kenyal dan lentur namun tidak rapuh.
- Alternatifnya, gunakan dehidrator makanan pada suhu 135°F (57°C) selama 6-12 jam, atau oven sangat rendah (sekitar 175°F/80°C dengan pintu sedikit terbuka) selama 8-12 jam.
- Setelah kering, biarkan tomat mendingin sepenuhnya sebelum menyimpannya dalam wadah kedap udara pada suhu kamar hingga beberapa minggu, atau dalam minyak zaitun dengan rempah-rempah untuk pengawetan yang lebih lama.