Kari Ubi Jalar

Kari Ubi Jalar
⏱ 50 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (341 g)
🔥 332kkal
🥩 4Protein
🥑 22Lemak
🍞 28Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 16 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Ubi Jalar, dikupas dan dipotong dadu 88 g · 75 kkal
  • Santan Kental 100 g · 180 kkal
  • Pasta Kari Merah 8 g · 8 kkal
  • Bawang Bombay, cincang 38 g · 15 kkal
  • Bawang Putih, cincang 4 g · 6 kkal
  • Jahe Segar, parut 4 g · 3 kkal
  • Bayam Segar 38 g · 9 kkal
  • Kaldu Sayuran 50 g · 3 kkal
  • Jus Jeruk Nipis 4 g · 1 kkal
  • Daun Ketumbar Segar, cincang 3 g · 1 kkal
  • Minyak Zaitun 4 g · 31 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau oven Belanda di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
  2. Masukkan bawang putih cincang, jahe parut, dan pasta kari merah. Masak selama 1-2 menit lagi hingga harum.
  3. Tambahkan ubi jalar yang sudah dipotong dadu, santan, dan kaldu sayuran. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 15-20 menit hingga ubi jalar empuk.
  4. Masukkan bayam segar dan masak hingga layu, sekitar 2-3 menit. Angkat dari api dan masukkan jus jeruk nipis.
  5. Sajikan selagi panas, hias dengan daun ketumbar cincang segar, opsional dengan nasi atau roti naan.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka