Tumisan Mi Ubi Jalar
Informasi gizi
per porsi (428 g)
🔥 641kkal
🥩 12Protein
🥑 25Lemak
🍞 94Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mi Ubi Jalar (Dangmyeon), kering 80 g · 280 kkal
- Tahu Padat 80 g · 60 kkal
- Wortel, dipotong korek api 40 g · 16 kkal
- Paprika Merah, diiris 40 g · 12 kkal
- Bayam Segar 50 g · 10 kkal
- Jamur Shiitake, diiris 40 g · 11 kkal
- Bawang Bombay Kuning, diiris 30 g · 12 kkal
- Bawang Putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Jahe Segar, parut 5 g · 4 kkal
- Kecap Asin Rendah Natrium Bebas Gluten 20 g · 10 kkal
- Minyak Wijen Panggang 10 g · 90 kkal
- Cuka Beras 10 g · 2 kkal
- Gula Merah 5 g · 20 kkal
- Minyak Sayur 10 g · 90 kkal
- Biji Wijen 3 g · 17 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak mi ubi jalar sesuai petunjuk kemasan; tiriskan, bilas dengan air dingin, dan sisihkan agar tidak lengket.
- Siapkan saus: Dalam mangkuk kecil, kocok bersama kecap asin, minyak wijen, cuka beras, gula merah, bawang putih cincang, dan jahe parut hingga tercampur rata.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau wajan datar dengan api sedang-tinggi. Masukkan irisan bawang bombay, wortel, dan paprika, tumis selama 3-4 menit hingga sedikit empuk dan renyah.
- Masukkan irisan jamur dan tahu ke dalam wajan, terus tumis selama 3-5 menit lagi hingga jamur kecoklatan dan tahu matang merata.
- Aduk bayam hingga layu, lalu masukkan mi ubi jalar yang sudah dimasak dan tuangkan saus yang sudah disiapkan ke atas semuanya.
- Aduk rata agar semua bahan terlapisi saus secara merata, masak selama 1-2 menit hingga panas merata. Hias dengan biji wijen panggang sebelum disajikan.