Salad Ubi Jalar
Informasi gizi
per porsi (244 g)
🔥 306kkal
🥩 4Protein
🥑 8Lemak
🍞 55Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ubi Jalar 800 g · 896 kkal
- Bawang Merah 50 g · 20 kkal
- Batang Seledri 50 g · 8 kkal
- Minyak Zaitun 30 g · 270 kkal
- Cuka Apel 20 g · 4 kkal
- Mustard Dijon 10 g · 7 kkal
- Sirup Maple 5 g · 13 kkal
- Peterseli Segar 10 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Kupas dan potong ubi jalar menjadi dadu 2.5 cm. Lumuri dengan sedikit minyak zaitun, garam, dan lada di atas loyang.
- Panggang selama 25-30 menit, atau sampai empuk dan sedikit karamel, balikkan di tengah-tengah. Biarkan sedikit mendingin.
- Sementara ubi jalar dipanggang, potong dadu halus bawang merah dan seledri. Cincang kasar peterseli segar.
- Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun, cuka apel, mustard Dijon, dan sirup maple untuk membuat saus. Bumbui dengan garam dan lada secukupnya.
- Dalam mangkuk besar, campurkan ubi jalar panggang yang sudah dingin, bawang merah cincang, seledri, dan peterseli cincang. Tuangkan saus di atas bahan-bahan.
- Aduk perlahan untuk menggabungkan semua bahan secara merata. Untuk rasa terbaik, tutup dan dinginkan setidaknya 30 menit sebelum disajikan.