Jamur Tandoori
Informasi gizi
per porsi (286 g)
🔥 205kkal
🥩 11Protein
🥑 12Lemak
🍞 24Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Jamur Cremini 200 g · 50 kkal
- Yogurt Susu Murni Polos 50 g · 30 kkal
- Pasta Jahe-Bawang Putih 8 g · 8 kkal
- Minyak Mustard 8 g · 65 kkal
- Besan (Tepung Kacang Gram) 5 g · 18 kkal
- Bubuk Cabai Merah 3 g · 8 kkal
- Bubuk Ketumbar 3 g · 8 kkal
- Bubuk Jintan 2 g · 5 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 4 kkal
- Garam Masala 2 g · 5 kkal
- Bubuk Amchur (Bubuk Mangga Kering) 2 g · 5 kkal
- Jus Lemon 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan jamur cremini secara menyeluruh; jika besar, belah dua. Dalam mangkuk besar, campurkan yogurt susu murni polos, pasta jahe-bawang putih, minyak mustard, besan, bubuk cabai merah, bubuk ketumbar, bubuk jintan, bubuk kunyit, garam masala, bubuk amchur, jus lemon, dan garam.
- Tambahkan jamur ke dalam bumbu perendam, pastikan semuanya terlapisi dengan baik. Tutup mangkuk dan biarkan meresap dalam lemari es setidaknya selama 30 menit, atau lebih baik 2-4 jam untuk rasa terbaik.
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F) atau siapkan panggangan. Tusuk jamur yang sudah direndam ke tusuk sate, sisakan sedikit celah di antara masing-masing.
- Panggang atau bakar selama 10-15 menit, balik sesekali, hingga jamur empuk dan sedikit hangus. Hias dengan daun ketumbar segar sebelum disajikan panas.