Tarator
Informasi gizi
per porsi (485 g)
🔥 350kkal
🥩 14Protein
🥑 28Lemak
🍞 17Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Yogurt Bulgaria/Yunani (susu murni) 200 g · 130 kkal
- Mentimun 150 g · 23 kkal
- Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Dill Segar 5 g · 2 kkal
- Kacang Kenari (cincang) 15 g · 98 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 90 kkal
- Air Dingin 100 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas dan potong dadu mentimun dengan halus; cincang bawang putih dan potong dill segar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan yogurt, mentimun potong dadu, bawang putih cincang, dill cincang, dan garam secukupnya.
- Secara bertahap masukkan air dingin sambil terus diaduk hingga sup mencapai konsistensi yang diinginkan; sup harus ringan dan mudah dituang.
- Bagi Tarator ke dalam mangkuk saji, taburi dengan minyak zaitun, dan hias dengan kacang kenari cincang serta setangkai dill segar.
- Dinginkan secara menyeluruh di lemari es setidaknya selama 30 menit sebelum disajikan untuk meningkatkan rasa.