Sup Tomat Basil
Informasi gizi
per porsi (523 g)
🔥 236kkal
🥩 4Protein
🥑 18Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 11 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak zaitun 7 g · 63 kkal
- Bawang bombay, cincang 38 g · 15 kkal
- Bawang putih, cincang 4 g · 6 kkal
- Tomat potong kalengan 199 g · 36 kkal
- Kaldu sayuran 240 g · 10 kkal
- Daun basil segar 5 g · 1 kkal
- Krim kental (lemak 36%) 30 g · 105 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar di atas api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum. Hati-hati jangan sampai bawang putih gosong.
- Tuang tomat potong kalengan (tanpa dikeringkan) dan kaldu sayuran. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan biarkan mendidih perlahan selama 15-20 menit.
- Angkat panci dari api dan masukkan sebagian besar daun basil segar. Gunakan blender tangan untuk menghaluskan sup hingga lembut, atau pindahkan dengan hati-hati ke blender biasa.
- Kembalikan sup yang sudah dihaluskan ke panci, aduk rata dengan krim kental, dan panaskan perlahan selama beberapa menit hingga hangat. Jangan didihkan setelah menambahkan krim.
- Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Hias dengan sisa daun basil segar dan sajikan selagi panas.