Tremocos (Kacang Lupini)
Informasi gizi
per porsi (150 g)
🔥 165kkal
🥩 25Protein
🥑 4Lemak
🍞 11Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Lupini Matang 150 g · 165 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas kacang lupini kering secara menyeluruh di bawah air dingin, lalu tempatkan di mangkuk besar dan tutupi dengan banyak air bersih. Biarkan merendam setidaknya 24-48 jam, ganti air setiap 8-12 jam.
- Setelah merendam, tiriskan kacang dan pindahkan ke panci besar. Tutupi dengan air bersih, didihkan, lalu kecilkan api dan masak perlahan selama 60-90 menit hingga empuk.
- Tiriskan kacang yang sudah dimasak dan segera pindahkan ke wadah berisi air dingin dan garam dalam jumlah banyak (sekitar 2,5g per 150g kacang). Masukkan ke dalam lemari es.
- Selama 5-7 hari berikutnya, ganti air asin setiap hari untuk menghilangkan rasa pahit dan meresapkan garam, sesekali cicipi hingga mencapai rasa yang diinginkan. Sajikan dingin.