Mangkuk Acai Tropis
Informasi gizi
per porsi (440 g)
🔥 471kkal
🥩 6Protein
🥑 15Lemak
🍞 81Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 7 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pure Acai Tanpa Gula Beku 100 g · 70 kkal
- Pisang Beku 100 g · 90 kkal
- Potongan Mangga Beku 50 g · 30 kkal
- Air Kelapa Tanpa Gula 60 g · 12 kkal
- Granola Bebas Gluten 30 g · 120 kkal
- Pisang Segar, diiris 50 g · 45 kkal
- Kiwi Segar, diiris 30 g · 18 kkal
- Serpihan Kelapa Tanpa Gula 5 g · 35 kkal
- Biji Chia 5 g · 25 kkal
- Sirup Maple 10 g · 26 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan pure acai beku, pisang beku, potongan mangga beku, dan air kelapa dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan lebih banyak air kelapa jika perlu untuk mencapai konsistensi seperti es krim lembut.
- Tuang campuran acai ke dalam mangkuk.
- Tata irisan pisang segar, irisan kiwi, granola, dan serpihan kelapa di atas dasar acai.
- Siram dengan sirup maple dan taburkan biji chia sebelum segera disajikan.