Mangkuk Acai Tropis

Mangkuk Acai Tropis
⏱ 10 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan Camilan 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (440 g)
🔥 471kkal
🥩 6Protein
🥑 15Lemak
🍞 81Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 7 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 0 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Pure Acai Tanpa Gula Beku 100 g · 70 kkal
  • Pisang Beku 100 g · 90 kkal
  • Potongan Mangga Beku 50 g · 30 kkal
  • Air Kelapa Tanpa Gula 60 g · 12 kkal
  • Granola Bebas Gluten 30 g · 120 kkal
  • Pisang Segar, diiris 50 g · 45 kkal
  • Kiwi Segar, diiris 30 g · 18 kkal
  • Serpihan Kelapa Tanpa Gula 5 g · 35 kkal
  • Biji Chia 5 g · 25 kkal
  • Sirup Maple 10 g · 26 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Campurkan pure acai beku, pisang beku, potongan mangga beku, dan air kelapa dalam blender berkecepatan tinggi.
  2. Blender hingga halus dan kental, tambahkan lebih banyak air kelapa jika perlu untuk mencapai konsistensi seperti es krim lembut.
  3. Tuang campuran acai ke dalam mangkuk.
  4. Tata irisan pisang segar, irisan kiwi, granola, dan serpihan kelapa di atas dasar acai.
  5. Siram dengan sirup maple dan taburkan biji chia sebelum segera disajikan.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka