Smoothie Tropis
Informasi gizi
per porsi (460 g)
🔥 230kkal
🥩 2Protein
🥑 0Lemak
🍞 58Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Potongan Mangga Beku 100 g · 60 kkal
- Potongan Nanas Beku 100 g · 50 kkal
- Pisang 100 g · 89 kkal
- Air Kelapa 150 g · 28 kkal
- Jus Jeruk Nipis Segar 10 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan potongan mangga beku, potongan nanas beku, pisang, air kelapa, dan jus jeruk nipis segar ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga benar-benar halus dan lembut. Tambahkan sedikit air kelapa lagi jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
- Tuang ke dalam gelas dan segera sajikan. Hias dengan irisan jeruk nipis atau tangkai mint jika diinginkan.
