Smoothie Vanila Kacang
Informasi gizi
per porsi (440 g)
🔥 307kkal
🥩 9Protein
🥑 8Lemak
🍞 52Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 12 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Susu Full Cream 240 g · 150 kkal
- Pisang Beku 120 g · 105 kkal
- Polong Kacang Vanila 5 g · 0 kkal
- Sirup Maple 20 g · 52 kkal
- Es 60 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Belah polong kacang vanila memanjang dan kikis bijinya dengan punggung pisau; sisihkan.
- Campurkan susu full cream, pisang beku, biji vanila yang sudah dikikis, sirup maple, dan es batu ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan sedikit lebih banyak susu jika perlu untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Tuang smoothie ke dalam gelas dan segera sajikan untuk rasa dan tekstur terbaik.
