Vegan Malai Kofta
Informasi gizi
per porsi (417 g)
🔥 642kkal
🥩 13Protein
🥑 50Lemak
🍞 41Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 18 g Garam: 4 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kentang rebus dan tumbuk 75 g · 58 kkal
- Tahu padat, ditekan dan dihancurkan 50 g · 38 kkal
- Tepung mete (mete giling) 12 g · 69 kkal
- Tepung maizena 8 g · 29 kkal
- Jahe segar parut (untuk kofta) 1 g · 1 kkal
- Cabai hijau, cincang halus (untuk kofta) 3 g · 1 kkal
- Minyak sayur (untuk menggoreng kofta) 23 g · 203 kkal
- Minyak sayur (untuk saus) 7 g · 61 kkal
- Bawang bombay, cincang kasar 50 g · 20 kkal
- Tomat, cincang kasar 75 g · 14 kkal
- Mete mentah, direndam (untuk saus) 13 g · 69 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 4 g · 4 kkal
- Cabai hijau, dibelah (untuk saus) 1 g · 0 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 2 kkal
- Bubuk ketumbar 2 g · 6 kkal
- Bubuk jintan 1 g · 3 kkal
- Garam Masala 1 g · 3 kkal
- Kapulaga hijau 1 g · 2 kkal
- Daun salam 0 g · 0 kkal
- Batang kayu manis 1 g · 2 kkal
- Daun fenugreek kering (Kasuri Methi), dihancurkan 1 g · 1 kkal
- Susu almond tanpa pemanis 38 g · 6 kkal
- Santan kental 25 g · 50 kkal
- Air 25 g · 0 kkal
- Daun ketumbar segar, cincang (untuk hiasan) 3 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rebus dan haluskan kentang; tekan dan hancurkan tahu. Campurkan kentang, tahu, tepung mete, tepung maizena, jahe parut, cabai hijau cincang, dan garam masala dalam mangkuk, aduk rata hingga membentuk adonan yang padat.
- Bagi adonan menjadi porsi kecil yang sama dan gulung menjadi bola-bola halus. Jika diinginkan, pipihkan sedikit dan isi dengan beberapa mete cincang atau kismis sebelum dibentuk kembali.
- Panaskan minyak sayur untuk menggoreng dalam wajan berdasar tebal atau wajan di atas api sedang. Masukkan kofta dengan hati-hati ke dalam minyak panas dan goreng hingga kuning keemasan dan renyah di semua sisi.
- Angkat kofta yang sudah digoreng dengan sendok berlubang dan letakkan di piring beralas tisu dapur untuk meniriskan minyak berlebih. Sisihkan.
- Di wajan terpisah, panaskan sedikit minyak. Tambahkan bawang bombay cincang kasar dan tumis hingga bening. Tambahkan tomat cincang kasar, mete yang sudah direndam, pasta jahe-bawang putih, dan cabai hijau.
- Masak campuran bawang-tomat hingga melunak, sekitar 8-10 menit, aduk sesekali. Biarkan dingin sebentar, lalu pindahkan ke blender dengan sedikit air dan haluskan hingga menjadi pasta yang sangat lembut.
- Di wajan yang sama, panaskan sisa minyak. Tambahkan rempah-rempah utuh seperti daun salam, batang kayu manis, dan kapulaga, lalu tumis selama beberapa detik hingga harum.
- Tuang pasta bawang-tomat yang sudah diblender ke dalam wajan. Tambahkan bubuk kunyit, bubuk ketumbar, bubuk jintan, dan garam masala. Masak, aduk terus-menerus, selama 5-7 menit hingga saus mengental dan minyak mulai terpisah.
- Aduk susu almond tanpa pemanis dan santan kental, aduk rata. Tambahkan air untuk menyesuaikan konsistensi jika diperlukan dan didihkan saus secara perlahan.
- Tambahkan daun fenugreek kering yang dihancurkan (kasuri methi), gula, dan garam secukupnya. Didihkan selama 5-7 menit lagi, biarkan rasanya menyatu.
- Untuk disajikan, letakkan kofta goreng dengan hati-hati ke dalam kuah malai panas sesaat sebelum disajikan agar tidak lembek. Hias dengan daun ketumbar segar.