Sup Bakso Matzo Vegan
Informasi gizi
per porsi (560 g)
🔥 289kkal
🥩 7Protein
🥑 13Lemak
🍞 36Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung Matzo 120 g · 438 kkal
- Biji Rami Giling 28 g · 150 kkal
- Minyak Sayur 39 g · 345 kkal
- Baking Powder 4 g · 0 kkal
- Air 280 g · 0 kkal
- Kaldu Sayuran 1400 g · 140 kkal
- Wortel 80 g · 33 kkal
- Batang Seledri 60 g · 10 kkal
- Bawang 80 g · 32 kkal
- Adas Sowa atau Peterseli Segar, cincang 20 g · 9 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan telur rami dengan mencampur biji rami giling dengan air di mangkuk kecil dan biarkan selama 5-10 menit hingga mengental.
- Dalam mangkuk besar, gabungkan tepung matzo, baking powder, dan sejumput garam; lalu aduk telur rami yang sudah mengental, minyak sayur, dan air dingin hingga adonan lembut dan merata.
- Tutup adonan bakso matzo dan dinginkan setidaknya selama 30 menit agar mengeras, ini membantu mencegahnya hancur saat dimasak.
- Sementara adonan mendingin, siapkan sup: Tumis wortel, seledri, dan bawang bombay cincang dalam panci besar dengan sedikit minyak di atas api sedang hingga melunak, sekitar 8-10 menit.
- Tuangkan kaldu sayuran dan didihkan perlahan; bumbui dengan garam dan merica tambahan sesuai selera.
- Basahi tangan Anda dan bentuk adonan bakso matzo yang dingin menjadi bola-bola kecil seukuran bola golf, sekitar 4 cm diameter.
- Masukkan bakso matzo dengan hati-hati ke dalam kaldu yang mendidih, pastikan terendam; jangan terlalu memenuhi panci.
- Tutup panci dan didihkan selama 20-25 menit, atau sampai bakso matzo matang sempurna, mengembang, dan ukurannya membesar.
- Sajikan Sup Bakso Matzo Vegan selagi panas, hias dengan potongan adas sowa atau peterseli segar secara melimpah.