Salad Nicoise Vegan
Informasi gizi
per porsi (630 g)
🔥 631kkal
🥩 16Protein
🥑 32Lemak
🍞 72Karbohidrat
Serat: 18 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kentang 150 g · 116 kkal
- Buncis 75 g · 23 kkal
- Tomat ceri 100 g · 18 kkal
- Mentimun 50 g · 8 kkal
- Paprika kuning 50 g · 15 kkal
- Buncis kalengan, tiriskan 100 g · 164 kkal
- Zaitun Kalamata 30 g · 87 kkal
- Bawang merah 20 g · 8 kkal
- Kapri 10 g · 2 kkal
- Peterseli segar, cincang 5 g · 2 kkal
- Minyak zaitun 20 g · 177 kkal
- Cuka anggur merah 10 g · 2 kkal
- Mustard Dijon 5 g · 5 kkal
- Bawang putih, cincang 3 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rebus kentang dalam air asin hingga empuk, lalu tiriskan dan biarkan dingin. Kukus atau blansir buncis hingga renyah-lunak, lalu segera pindahkan ke rendaman air es untuk menghentikan proses memasak dan mempertahankan warna cerahnya; tiriskan hingga kering.
- Siapkan vinaigrette dengan mengocok bersama minyak zaitun, cuka anggur merah, mustard Dijon, bawang putih cincang, serta sedikit garam dan merica dalam mangkuk kecil hingga mengental.
- Dalam mangkuk besar atau piring saji, susun kentang yang sudah dingin, buncis, tomat ceri, irisan mentimun, paprika, buncis, zaitun Kalamata, dan irisan bawang merah tipis.
- Siramkan vinaigrette yang sudah disiapkan secara merata di atas bahan-bahan salad. Hias dengan peterseli cincang segar dan kapri.
- Sajikan segera atau dinginkan sebentar agar rasa menyatu, lalu sajikan.